Nooit meer burn-out

Herken je dit:
* Je bent enthousiast, vindt veel leuk en zegt snel 'ja'
* Je voelt je verantwoordelijk en bent behulpzaam
* Je overziet niet altijd hoe je stress krijgt en hoe je die voorkomt

Wil jij:
* Leren hoe je kunt werken zonder uitgeput te raken
* Weten hoe je je grenzen bewaakt en balans vindt
* Je zelfvertrouwen versterken en nieuwe energie vinden

Wil jij inzicht in situaties en jouw gedrag, zodat je niet steeds weer in dezelfde valkuil trapt en moe of ziek wordt?

Merk je dat je dat alleen niet voor elkaar krijgt? Doe dan mee met deze training.

Deze training helpt jou uit het kringetje

De training leert je om je ondermijnende patronen te transformeren. Je leert luisteren naar je gevoel en daarop vertrouwen. De combinatie van zaken op een rijtje zetten, mediteren en creatief aan de slag maakt deze training heel effectief.

Doel en resultaat

Doel van het traject is doorbreken van het burn-out patroon, het resultaat is meer energie, rust en balans. Je leert jouw cirkel van invloed te vergroten en de regie over je leven te nemen.

Voor wie?

Burn-out treft mensen die zich verantwoordelijk voelen, het goed willen doen en gevoelig zijn voor verwachtingen en van de omgeving. Deze training is speciaal voor hoogsensitieve personen. Je leert om beter bij jezelf te blijven, bij je gevoel, en vanuit die innerlijke kracht je grenzen en behoeftes aan te geven. 

Programma en werkvormen

We doen meditaties om je bij je innerlijke ruimte te brengen en je te leren vanuit je eigen bron van weten in beweging te komen. Ook doen we schrijfoefeningen. 

Module 1: De cirkel van uitputting
We brengen jouw energie-vretende vicieuze cirkel in kaart. Welke overtuigingen leiden jouw leven? Hoe kom je uit het kringetje? 

Module 2: Balans en energie
Hoe is het met je energie-huishouding? Je leert hoe je hierin meer balans aanbrengt. We onderzoeken je valkuilen en uitdagingen: je krijgt meer inzicht in je kwaliteiten en gaat deze bewuster inzetten.

Module 3: Innerlijk leiderschap
Leer je grenzen te voelen en aan te geven. Je leert voor jezelf te kiezen en je cirkel van invloed te vergroten. Welke stap kun je nu zetten?

Data van de 3 modules

Vrijdag 27 september, 25 oktober en 22 november, van 10.00 tot 13.00 uur.